30代に入って、なんだかお肌が乾燥するなと思ったことはありませんか？
20代のお肌とは何かが違うと思い始める30代のお肌。
やっぱり20代の時とは全然お肌が違ってきたのを感じます。。。
30代後半になると、10代の頃とは比べて水分量はなんと約20％も減少するのです！
10代20代の頃とスキンケアの方法や、スキンケアの内容を変えたように、30代はファンデーションの選び方も変える必要があります
この記事では、30代の肌悩みと、30代にあったファンデーションの選び方について書きたいと思います♡
30代のファンデーション選びで迷われているあなたに、少しでもお役に立てたら嬉しいです♡
Contents
30代のお肌の変化
30代後半になると、10代の頃と比べて水分量は約20％も減るのです(´;ω;｀)
そして、女性ホルモンの１つであるエストロゲンも30代から減少し始めます。
エストロゲンは、お肌のハリや弾力のモトとなるホルモンなのです。
なので、30代からはお肌の弾力不足を感じ始める人も多いのです。
また、30代は代謝も低下し、お肌のターンオーバーも遅くなっていきます。
そして、30代からは皮脂量の分泌も低下します。
そのため、30代からは乾燥を感じる人も多いです。
- 水分量が20％減る
- エストロゲンが減少し弾力不足
- ターンオーバーが遅くなる
- 皮脂量が減り乾燥を感じる
私が感じた30代のお肌の変化
私は現在37歳。
24歳の時と28歳の時に出産しています。
出産をするとお肌のダメージを受ける人も多いですが、私は20代だったのでわりと放置していても大丈夫でした。
そんなに高価なスキンケアを使わなくても、お肌の触り心地がモチモチするような感じで。
ですが、30代になった今。
子育てもひと段落しているし、自分の時間はどんどん増えているはずなのに、なんだかお肌がスカスカした感じなんですよね。
20代の頃より手間暇かけて、20代の頃より高価なコスメを使っているはずなのに、
「なんだかなぁ。。。」
って思うことも増えました(;’∀’)
ちなみに、私が30代で色々と試してきたエイジングケアは、こちらに書いています。
その他にも
- 保湿効果が高そう
- ハリが出そう
- シミが薄くなりそう
なものは片っ端から試したのが30代でした(;’∀’)
片っ端から試したくなってしまうくらいお肌が変わっていくのを感じたんですよね。
30代のファンデーション選びは保湿重視のものを
お肌の保水力が低下し始める30代では、とにかく保湿重視のスキンケアが大切です♡
やっぱり小じわも薄いシミもとにかく保湿なんですよね。。
小じわは、乾燥によるものが多いので、しっかりと保湿するだけでも全然変わってきます。
特に、30代の出来立てほやほやの小じわなら、見逃さずにしっかりと保湿してあげるだけで見違えるほど変わってきますね！
同様に、ファンデーション選びも保湿力を重視するとうまくいきます♡
最近は、パウダリーファンデーションでも保湿力の高いものもたくさん出てきましたが、それでもまだまだリキッドファンデーションの方が保湿力は高いです。
また、リキッドファンデーションの中でも、美容液成分がたっぷり含まれているファンデーションを選ぶと良いです。
マキアレイベル薬用クリアエステヴェールの＠コスメ（アットコスメ）での評価をチェックしてみました！の記事にも書きましたが、薬用クリアエステヴェールは「神ファンデ」と呼ばれているだけあって、保湿効果も高く、エイジングを感じ始めたお肌にはかなりおすすめです
神ファンデの口コミについては「ファンデーションの口コミトップ」に書いています♡
【ファンデーションおすすめ】30代後半に人気なもの７選の記事に、30代におすすめのファンデーションもまとめましたので、是非参考にしてみてくださいね
やはり30代にはリキッドや美容液ファンデーションがおすすめですが、どうしてもパウダーが良いという人は「【ファンデーションおすすめ】パウダーは30代にはNG？」の記事も是非参考にしてみてください♡
30代をどう過ごすかで40代のお肌が変わる
30代の10年をどう過ごすかで、40代のお肌が変わってきます。
お肌の老化の原因の８割が、光によるものなのです。
つまり、紫外線や近赤外線です。
30代の間にこの２つをしっかり防いでおくことによって、40代を老けたお肌で迎えるのか、自信の持てるお肌で迎えるのかが決まると言っても過言ではありません。
30代は
と思ってコツコツと積み上げることが大切です♡
なので、30代の間は油断をせずに、しっかりと紫外線と近赤外線を防ぐことがおすすめです♡
老化の原因の８割は、光によるものだと言われているので、しっかりと防ぎましょう♡
30代のファンデーションの選び方まとめ
30代からは、お肌の保水力が低下していくので、乾燥を感じやすくなります。
また、女性ホルモンのエストロゲンが減少することによって、お肌のハリ不足も感じ始める時期です。
そして、40代のお肌のために、30代のうちから紫外線や近赤外線を防いで、老化やシミを予防することが大切です
30代でファンデーションを選ぶポイントとしては、
- 保湿力重視のファンデーション
- 紫外線や近赤外線を防ぐことができるファンデーション
の２つです♡
30代のお肌の悩みに合わせたファンデーションを選んで、メイクを楽しんでくださいね
